Ein paar Informationen zur Handpan
Das unkonventionelle Aussehen der Handpan, ihre mystischen Klänge und ihre Verwendung bei Praktiken wie der Meditation führen dazu, dass viele Menschen die Handpan für ein orientalisches Instrument mit uralten Wurzeln halten. Natürlich tun viele „Verkaufsprofis“ alles, um diese Vorstellung zu verstärken, aber sie ist völlig falsch!
Das Handpan hat seinen Ursprung in… der Schweiz. Und es ist ein Instrument, das aus den… 2000er Jahren stammt.
Wenn Ihnen ein „Experte“ versichert, dass es sich um ein uraltes Instrument handelt, das seit Jahrtausenden von Shaolin-Mönchen gespielt wird, sollten Sie wissen: Entweder belügt er Sie bewusst, oder er hat keine Ahnung von der Materie.
Das Hang, der Ursprung aller Handpans, wurde im Jahr 2000 von Félix Rohner und Sabrina Schärer entwickelt, zwei Herstellern von Schlaginstrumenten, die ein neues Metall-Schlaginstrument schaffen wollten, das jedoch direkt mit den Händen gespielt werden kann.
Sie ließen sich tatsächlich von alten orientalischen Instrumenten wie dem Gong oder dem Ghatam inspirieren, aber auch von weit weniger exotischen Gegenständen wie der Glocke (ja, genau der, die um den Hals der Kühe auf den Almen klingelt) und der Musiksäge.
Als kleine Anekdote sei erwähnt, dass der Erfolg des Hang seinen Schöpfern gar nicht gefiel, da sie sich gewünscht hätten, dass es ein Instrument für Eingeweihte bliebe. Nachdem sie von allen potenziellen Käufern ein Motivationsschreiben verlangt hatten, stellten sie die Produktion 2014 schlichtweg ein. Heute ist es unmöglich, ein neues Hang zu kaufen, aber zahlreiche Hersteller bieten hochwertige Handpans an.
Wir empfehlen Ihnen daher, sich die verfügbaren Instrumente bei Handpan-Store anzusehen: einem französischen Shop, der handgefertigte Instrumente anbietet. Die Töne werden alle von Hand gehämmert, und die Website bietet zudem einen persönlichen Service, der es Ihnen ermöglicht, das für Ihre Bedürfnisse am besten geeignete Handpan auszuwählen. Mit Preisen, die insgesamt unter denen aller anderen Online-Shops liegen, zeichnet sich Handpan-Store durch seine Seriosität und Professionalität aus. Klicken Sie gerne hier, wenn Sie ein Handpan in professioneller Qualität kaufen möchten.
Die wohltuende Wirkung von Musik beim Meditieren
Das ist nichts Neues: Musik hilft dabei, sich zu entspannen, sich zurückzuziehen, sich auf sich selbst zu besinnen und zu meditieren.
Es ist ein „Geheimnis“, das seit Jahrtausenden bekannt ist. Religiöse Zeremonien werden fast immer von Musik begleitet, sei es eine christliche Messe, ein Regentanz der Irokesen, ein Ritual der Massai oder ein hinduistisches Fest.
Die Suche nach Musik zur Entspannung ist dem Menschen angeboren. Wiegenlieder helfen Kleinkindern beim Einschlafen, während ihre Eltern das Rauschen der Wellen, das Rascheln des Windes in den Blättern oder Vogelgesang genießen…
Musik hilft dem Gehirn, äußere Reize auszublenden, und versetzt uns in einen Geisteszustand, der Entspannung und Meditation fördert. Natürlich hat nicht jede Musik immer die gleiche Wirkung auf dieselben Menschen (manche schwören auf Heavy Metal, um sich zu entspannen), aber es ist erwiesen, dass bestimmte Klänge wohltuender sind als andere.
Und die Handpan gehört zu den Instrumenten, die sich am besten für Musik- und Klangtherapien eignen…
Warum helfen uns die Schwingungen der Handpan, uns zu entspannen?
Unser Ziel ist es nicht, auf wissenschaftliche Details einzugehen, die den ganzen Zauber der Musik „zerstören“, aber einige Erläuterungen sind notwendig, damit Sie wirklich verstehen können, warum die Handpan ein ideales Musikinstrument zum Meditieren ist.
Was ist Klang?
Der Klang ist eine einfache Schwingung der Luft, die von einem Instrument ausgesendet wird und Ihre Ohren erreicht. Stellen Sie sich eine Welle vor, die sich auf einem See ausbreitet, und Sie haben eine gute Vorstellung davon, was ein auf Sie zukommender Klang ist.
Warum gibt es verschiedene Klänge?
Weil nicht alle die gleiche Frequenz oder Amplitude haben. Um auf das Bild der Welle zurückzukommen, die sich auf einem See ausbreitet: Es kann kleine, dicht aufeinanderfolgende Wellen geben, riesige, weit voneinander entfernte Tsunamis und die gesamte Bandbreite an Wellen, die dazwischen liegt.
All diese Wellen haben unterschiedliche Auswirkungen auf das Ufer, und dasselbe gilt für die Schwingungen der Luft: Sie erzeugen einen unterschiedlichen Klang, wenn sie unser Ohr erreichen.
Haben alle Töne ähnliche Auswirkungen?
Natürlich nicht! Manche sind angenehmer, andere stören. Manche sind für das menschliche Ohr unhörbar (denken Sie an Ultraschall, auf den Hunde reagieren, während wir nichts hören), aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie keine Wirkung haben.
Dies ist beispielsweise bei Infraschall der Fall, bei „Bässen“, die so leise sind, dass wir sie nicht wahrnehmen, und die ein Unwohlsein hervorrufen können, ohne dass wir wissen, warum. Das Rätsel vieler „Spukhäuser“ wurde durch die Entdeckung eines falsch eingestellten Ventilators oder einer anderen Infraschallquelle gelöst.
Lesen Sie auch: Wie pflegt man eine Handpan richtig?
Die wohltuende Wirkung der Handpan-Schwingungen
Im Gegensatz zu diesen Klimaanlagen, die für Geistererscheinungen verantwortlich sind, sind die musikalischen Frequenzen der Handpan unglaublich wohltuend für den Menschen.
Die Geschichte verrät uns nicht, ob die Erfinder des Hang dieses Kunststück dank wissenschaftlicher Forschung, der Hilfe außerirdischer Besucher oder einfach durch Zufall vollbracht haben, aber die Handpan ist eines der wenigen Instrumente weltweit, das ein ideales Frequenzverhältnis aufweist.
Jede Handpan-Note besteht aus drei Frequenzen: einem Grundton, einer harmonischen Oktave, deren Frequenz genau die Hälfte derjenigen des Grundtons beträgt, und einer Quinte, deren Frequenz genau ein Drittel derjenigen des Grundtons beträgt!
Das ist ja alles schön und gut, aber warum helfen mir die Töne der Handpan dabei, mich zu entspannen?
Es gibt noch keine wissenschaftliche Erklärung dafür, warum bestimmte Frequenzen negative Empfindungen (Angst, Unwohlsein…) hervorrufen, während andere im Gegenteil ein Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung vermitteln.
Auch wenn wir nicht wissen, wie sie funktionieren, kennen wir doch genau diese Frequenzen! Und wie wir gerade gesehen haben, sind die von einer Handpan erzeugten Frequenzen genau diejenigen, die positive Empfindungen hervorrufen.
Der Vorteil ist, dass man nicht gut Handpan spielen muss, um davon zu profitieren. Jede einzelne Note wirkt wohltuend, und es ist nicht nötig, eine harmonische Melodie zu komponieren, damit die Musik zur Entspannung beiträgt.
Das ist das Schöne an der Handpan (und wahrscheinlich der Grund für ihren Erfolg): ihre Einfachheit. Während eine Geige einen Virtuosen benötigt, um angenehme Klänge zu erzeugen, wirkt jede Handpan-Note wohltuend auf unseren Geist. Und das ist wissenschaftlich erwiesen!
Meditieren beim Hören von Handpan-Musik
Es gibt nichts Besseres und Einfacheres, als jemandem beim Handpan-Spielen zuzuhören, um in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen, der der Meditation förderlich ist. Die harmonischen Klänge ermöglichen es, schnell einen ungeahnten inneren Frieden zu finden, und alle Sorgen des Alltags verschwinden wie durch Zauberei, zumindest für einen Moment.
Natürlich ist es ideal, ein Live-Konzert genießen zu können, und viele Zentren bieten Meditationssitzungen an, bei denen jemand Handpan spielt. Aber man kann dies auch ganz in Ruhe zu Hause tun, indem man sich ein Video ansieht oder eine CD anhört – für diejenigen, die das noch tun.
Handpan spielen: der beste Weg, um sich zu entspannen
Zum Meditieren, also um den Kopf frei zu bekommen, ist das Handpan-Spielen für Anfänger nicht die einfachste Methode. Denn obwohl dieses Instrument extrem einfach zu bedienen und sehr intuitiv ist, erfordert es dennoch eine gewisse Aufmerksamkeit.
Wer schon seit Jahren spielt, hat automatische Abläufe entwickelt, die es ermöglichen, die richtigen Töne „ohne nachzudenken“ zu spielen, aber ein Anfänger muss sich konzentrieren und kann daher nicht „an nichts denken“.
Das bedeutet jedoch nicht, dass man schon seit Jahren Handpan spielen muss, um die Vorteile zu genießen!
Die Konzentration beim Spielen ermöglicht es, den Geist nicht auf eine bestimmte Aufgabe zu fokussieren und ihn nicht abschweifen zu lassen. So vermeidet man es, ihn mit unnötigen, ermüdenden und stressigen Gedanken zu überladen, und spürt nach und nach, wie sich der ganze Körper entspannt.
Dieses Prinzip, das auch bei anderen Entspannungsmethoden (wie zum Beispiel beim Ausmalen) zum Einsatz kommt, wird durch die wohltuenden Klänge der Handpan noch verstärkt. Genau deshalb sind alle, die mit dem Handpan-Spielen beginnen, sofort von diesem einfach zu spielenden Instrument begeistert, dessen positive Wirkung fast sofort eintritt.
Fazit
Die „moderne“ Seite der Handpan schreckt manche ab, die glauben, dass nur traditionelle Instrumente bei der Meditation und Entspannung helfen können. Die Wahrheit sieht ganz anders aus, und die Fakten belegen, dass die Klänge einer Handpan unglaublich wohltuend für unseren Körper und unseren Geist sind.
